44

หากพูถึงการลดน้ำหนักได้ดีละก็วันนี้เรามีอาหารที่ทานแล้วไม่อ้วนค่ะที่สำคัญไม่ต้องอดอาหารให้โทรมนะค่ะเพราะเราเห็นหลายคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ทำร้ายตัวเองด้วยอดอาหารการอดอาหารไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้องนะค่ะเพราะร่างกายของเราจะต้องใช้พลังจากการที่เรากินเข้าไป ถ้าหากเราไม่กินอหารเลยรับลองว่าไม่เกิน คุณจะไม่มีแรงแม้กระทั้งเดินเลยนะค่ะดังการอดหารไม่ใช่เรื่องดีค่ะ และอาจจะมีบางรายที่ต้องการลดน้ำหนักได้เวลาที่สั้นๆจึงไปซื้ออยาลดน้ำหนักมากิน อันนี้ละอันตรายมากกว่าอดอาหารนะค่ะเพื่ออาจจะเสียชีวิตได้นั้นเองค่ะ ดังนั้นเราควรที่จะลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหารดีกว่านะค่ะ และกล้วยกับน้ำเปล่าก็เป็นที่สามารถลดน้ำหนักได้เหมือนกันค่ะ สำหรับสาวๆคนไหนที่ควบคุมน้ำหนักให้เห็นผลเร็วต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายนั้นเองค่ะ